Pour maintenir une bonne santé générale
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Une habitude saine, toute une vie  

Votre bouche évolue avec l’âge. Une bonne hygiène quotidienne, une alimentation équilibrée et des contrôles réguliers, vous aident à préserver la santé de vos dents, de vos gencives et de votre bouche le plus longtemps possible.  

Découvrez nos conseils pratiques pour garder une bouche saine en avançant en âge.  

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Notre bouche évolue sans cesse, et chaque étape apporte ses propres défis. Des caries chez les enfants aux inflammations des gencives chez les adultes, jusqu’à la perte des dents chez les seniors, chaque phase nécessite une approche ciblée. En combinant une bonne hygiène quotidienne, des conseils nutritionnels et des visites préventives chez le dentiste, il est possible de garder une bouche en bonne santé et de prévenir l’apparition de problèmes. Ainsi, conserver une dentition saine reste tout à fait possible, même à un âge avancé.

La santé bucco-dentaire à chaque étape de la vie -Seniors 

Une bouche saine est importante pour manger, parler et sourire confortablement. En vieillissant, vos dents et vos gencives peuvent nécessiter une attention particulière. Les caries, les problèmes de gencives, la bouche sèche ou la perte de dents peuvent devenir plus fréquents. Il peut également être plus difficile de bien prendre soin de votre bouche, par exemple si vous avez moins de force ou de mobilité dans les mains.  

Les problèmes bucco-dentaires peuvent avoir un impact sur votre vie quotidienne. Manger peut devenir douloureux ou difficile et vous pouvez avoir du mal à parler. Certaines maladies et certains médicaments peuvent également affecter votre bouche. Des médicaments peuvent par exemple provoquer une sécheresse buccale. Vous avez des difficultés à assurer vos soins bucco-dentaires quotidiens ? Demandez de l’aide à un proche, à un aidant ou à un professionnel de la santé bucco-dentaire.  

Une routine quotidienne régulière permet de prévenir de nombreux problèmes bucco-dentaires. Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et nettoyez également les espaces interdentaires. Faites contrôler votre bouche régulièrement, même si vous portez une prothèse dentaire. Le dentiste ou l’hygiéniste bucco-dentaire peut détecter rapidement les premiers signes d’un problème et vous donner des conseils adaptés à votre situation.   

Problèmes bucco-dentaires fréquents avec l’âge  

Caries  

Avec l’âge, les caries peuvent apparaître plus facilement. Presque tous les adultes de 65 ans et plus (96 %) ont déjà eu des caries et 1 personne sur 5 présente une carie non traitée. Cela peut notamment être dû à une bouche sèche, à un déchaussement des gencives, à des prises alimentaires fréquentes ou à un brossage devenu plus difficile. Lorsque les gencives se rétractent, les racines des dents sont davantage exposées et des caries peuvent s’y former plus facilement. Brossez-vous donc les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Nettoyez également chaque jour les espaces interdentaires avec des brossettes interdentaires, des bâtonnets ou du fil dentaire, selon ce qui convient à votre dentition. Votre dentiste ou votre hygiéniste bucco-dentaire peut vous aider à choisir l’outil adapté.  

En savoir plus sur les caries

Gencives sensibles  

Vos gencives saignent-elles pendant le brossage ou sont-elles rouges, gonflées ou sensibles ? Elles peuvent être enflammées. Une inflammation débutante des gencives se traite généralement bien. Sans traitement, l’inflammation peut progresser et atteindre l’os de la mâchoire. Les dents peuvent alors se déchausser. Éliminez donc soigneusement la plaque dentaire chaque jour, y compris entre les dents. Les symptômes persistent ou vous avez un mauvais goût dans la bouche ou une mauvaise haleine ? Prenez rendez-vous avec votre dentiste ou votre hygiéniste bucco-dentaire.  

En savoir plus sur les genvices sensibles

Perte des dents (édentement)

La perte des dents, ou édentement, est souvent due aux caries, à l’usure ou aux maladies parodontales. Cela peut affecter votre qualité de vie et votre quotidien. Vous n’avez plus vos dents naturelles ? Une bonne hygiène bucco-dentaire reste importante. Nettoyez votre prothèse dentaire chaque jour et nettoyez également délicatement vos gencives, votre langue et votre palais. Retirez votre prothèse pendant la nuit, sauf avis contraire de votre professionnel de la santé bucco-dentaire. Une prothèse mal ajustée peut provoquer des douleurs, des plaies et des difficultés pour manger ou parler. Faites donc contrôler régulièrement votre bouche et votre prothèse, même si vous n’avez plus de dents naturelles.  

Bien mastiquer  

Bien mastiquer vous aide à avoir une alimentation variée et équilibrée. Des dents manquantes, des douleurs, une bouche sèche ou une prothèse mal ajustée peuvent rendre la mastication difficile. Vous risquez alors d’éviter les aliments durs ou riches en fibres. Vous avez du mal à mastiquer, vous perdez du poids ou manger vous fait mal ? Parlez-en à votre dentiste. Une adaptation ou un traitement peut parfois rendre la mastication plus confortable.  

Usure des dents – érosion dentaire  

Les dents peuvent s’user au fil des années. Les acides présents dans les aliments et les boissons, le grincement des dents et un brossage trop vigoureux peuvent accentuer cette usure. Vos dents peuvent alors devenir plus sensibles ou s’abîmer plus facilement. Vous avez les dents sensibles, vous sentez des bords coupants ou vous remarquez que vos dents raccourcissent ? Faites-les contrôler. Votre professionnel de la santé bucco-dentaire peut en rechercher la cause et vous donner des conseils adaptés.  

Bouche sèche

Une bouche sèche est désagréable et peut rendre plus difficiles le fait de manger, d’avaler ou de parler. Vous pouvez également ressentir une sensation de brûlure, une modification du goût, avoir des plaies ou rencontrer des problèmes avec votre prothèse dentaire. La salive protège vos dents et votre bouche. Lorsque vous manquez de salive, les caries et les infections apparaissent plus facilement. Buvez régulièrement de l’eau, prenez bien soin de votre bouche et limitez les prises d’aliments et de boissons sucrés ou acides. 

Certains médicaments peuvent avoir un effet sur votre bouche. La sécheresse buccale est un effet indésirable fréquent. D’autres médicaments peuvent être importants lors d’un traitement dentaire. Indiquez donc toujours les médicaments et compléments alimentaires que vous prenez. Apportez une liste à jour de vos médicaments à chaque consultation. Depuis le début d’un traitement, vous souffrez d’une bouche sèche, de plaies, de saignements ou d’un autre changement ? Parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou votre dentiste et ne modifiez jamais votre traitement de votre propre initiative.  

Tout savoir sur la sécheresse buccale

Lorsque les soins bucco-dentaires deviennent plus difficiles  

Une diminution de la force, des douleurs aux mains, une baisse de la vue ou des troubles de la mémoire peuvent rendre plus difficiles le brossage et le nettoyage entre les dents. Une brosse à dents électrique, un manche plus épais ou une routine fixe peuvent vous aider. Placez les produits nécessaires ensemble, bien en vue, et brossez-vous les dents à un moment fixe. Vous n’y arrivez plus seul ? Demandez l’aide d’une personne de confiance. Le dentiste ou l’hygiéniste bucco-dentaire peut vous montrer quels outils sont les mieux adaptés.  

Mycose buccale  

Une mycose buccale, ou candidose, peut provoquer des taches blanches ou rouges, une sensation de brûlure, des fissures aux commissures des lèvres ou un goût inhabituel. Le risque est plus élevé en cas de bouche sèche, de défenses immunitaires affaiblies ou de port d’une prothèse dentaire. Nettoyez chaque jour vos dents ou votre prothèse et faites contrôler les plaies ou les symptômes persistants. Une mycose buccale se traite généralement bien, mais elle ne disparaît pas toujours spontanément.  

Changements dans la bouche  

Examinez régulièrement votre bouche pour repérer d’éventuels changements : une plaie qui ne guérit pas, une tache rouge ou blanche, un gonflement, une petite masse ou une douleur persistante. Des difficultés à avaler ou une prothèse qui ne s’ajuste soudainement plus correctement sont également des raisons de faire examiner votre bouche. Une plaie ou une modification est toujours présente après deux semaines ? Contactez votre dentiste ou votre médecin généraliste. N’attendez pas votre prochain contrôle.  

Votre santé générale et votre bouche  

Votre santé bucco-dentaire et votre santé générale s’influencent mutuellement. Une maladie comme le diabète peut augmenter le risque de problèmes de gencives. À l’inverse, une inflammation dans la bouche peut avoir un effet sur votre bien-être et sur la prise en charge d’autres affections. Informez donc votre professionnel de la santé bucco-dentaire des maladies dont vous souffrez et des médicaments que vous prenez. Une bonne hygiène quotidienne, des contrôles réguliers, une alimentation équilibrée, l’arrêt du tabac et une consommation modérée d’alcool contribuent à maintenir votre bouche en bonne santé.  

10 conseils pratiques généraux

  1. Un sourire sain commence par une bonne hydratation. Boire suffisamment d’eau aide à prévenir la sécheresse buccale.
  2. Prenez soin de votre bouche. Des visites régulières chez le dentiste permettent de détecter les problèmes à temps.
  3. Votre prothèse dentaire (par exemple un dentier) mérite elle aussi des soins adaptés. Un nettoyage quotidien assure confort et hygiène.
  4. Une alimentation équilibrée aide à garder des dents fortes. Une alimentation variée aide à protéger vos dents.
  5. Des contrôles réguliers sont importants. Le dentiste peut détecter des anomalies, telles que le cancer de la bouche, à un stade précoce.
  6. Le fluor reste essentiel. Même à un âge avancé, il contribue à préserver votre santé bucco-dentaire.
  7. Facilitez le brossage. Des accessoires ergonomiques permettent de simplifier vos soins bucco-dentaires.
  8. Des gencives saines sont essentielles à la santé de votre bouche. En traitant les problèmes de gencives à un stade précoce, vous évitez de nombreux désagréments.
  9. Une bonne hygiène bucco-dentaire contribue à votre qualité de vie. Accordez à votre bouche l’attention qu’elle mérite.
  10. Une bonne hygiène bucco-dentaire contribue à votre santé générale. Une bouche saine aide à prévenir les infections.

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