Les dix mythes sur la santé des gencives
Tout le monde, ou presque, sait à quel point une bouche saine est importante pour la santé en général et que des gencives saines sont vitales pour une bouche saine. Mais il existe encore quelques mythes sur la manière de prendre soin de ses gencives pour les garder en bonne santé. Nous avons dressé la liste des mythes les plus tenaces et les avons démystifiés sur la base de recherches.
Mythe 1 :
Le saignement des gencives est normal pendant le brossage ou l'utilisation du fil dentaire.
C'est faux.
Le saignement des gencives lors du brossage n'est pas normal.¹ Il peut être le signe d'une inflammation des gencives (gingivite). Il s'agit d'une affection qu'il est important de prévenir et de traiter pour éviter qu'elle ne se transforme en parodontite et pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Mythe 2 :
Les maladies des gencives sont rares.
C'est faux.
Les maladies des gencives sont fréquentes². 50 % de la population souffre d'une inflammation des gencives (gingivite). 10 % de la population souffre de parodontite, une maladie qui peut entraîner la perte des dents.
Mythe 3 :
Une fois atteint de parodontite, on perd ses dents.
C'est faux.
À son stade le plus agressif, la parodontite peut entraîner la perte des dents, car elle détruit progressivement les tissus qui soutiennent les dents. Ce stade agressif peut toutefois être évité grâce à un diagnostic précoce effectué par un dentiste ou un hygiéniste dentaire. La perte des dents affecte considérablement la qualité de vie. Grâce à des soins bucco-dentaires complets et des visites régulières chez le dentiste, il est possible de vieillir en conservant toutes ses dents.
Mythe 4 :
La mauvaise haleine est uniquement liée à une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
C'est faux.
Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de la mauvaise haleine³. Elle résulte généralement de l'accumulation de plaque bactérienne (biofilm) dans la bouche ou d'une maladie des gencives. Mais des facteurs extra buccaux, tels que les maladies du foie, peuvent également contribuer à la mauvaise haleine. La mauvaise haleine, ou halitose, ne doit pas être confondue avec le mauvais goût qui reste dans la bouche après avoir mangé des aliments épicés.
Mythe 5 :
L'utilisation d'une brosse à dents dure est préférable pour le nettoyage des dents et des gencives.
C'est faux.
La rigidité des poils doit être adaptée aux besoins et aux conditions bucco-dentaires de chaque personne. En cas de doute, il est préférable de choisir une brosse dont la rigidité des poils est moyenne ou souple. De plus, pour les personnes dont les gencives sont sensibles ou enflammées, les brosses à dents avec de petites têtes de brosse et de poils souples permettent de masser délicatement les gencives, ce qui favorise la guérison.
Mythe 6 :
Seules les personnes âgées souffrent de maladies des gencives.
C'est faux.
La santé des gencives est étroitement liée à l'état de santé général, et pas nécessairement à l'âge. Lors des changements hormonaux tels que la puberté ou la grossesse, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour éviter les maladies des gencives. 75 % des personnes âgées de 35 à 45 ans et plus de la moitié des adolescents de 15 ans et plus souffrent d'une inflammation des gencives (gingivite) (OMS, 2022). En outre, les fumeurs, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou de diabète, par exemple, sont plus exposés aux maladies des gencives.
Mythe 7 :
La santé des gencives n'est pas liée aux maladies chroniques.
C'est faux.
Il existe un lien de plus en plus évident entre les maladies bucco-dentaires et les principales maladies systémiques telles que le diabète⁴, les maladies cardiovasculaires⁵ et même la maladie d'Alzheimer⁶. Les maladies bucco-dentaires partagent également les mêmes facteurs de risque que les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires et le diabète. Une bonne hygiène bucco-dentaire tout au long de la vie et la prévention sont essentielles, d'où l'importance d'une approche multidisciplinaire de la santé bucco-dentaire, de la naissance à l’âge avancé.
Mythe 8 :
Il n'est pas nécessaire d'aller chez le dentiste lorsque les gencives sont saines.
C'est faux.
Il est nécessaire de se rendre régulièrement chez le dentiste, au moins une fois par an. Les maladies bucco-dentaires peuvent être évitées⁷ dans 90 % des cas grâce à une hygiène bucco-dentaire complète obtenue à l’aide de produits scientifiquement validés et à des contrôles dentaires réguliers. Les visites chez le dentiste permettent de prévenir d'éventuels problèmes dentaires et, s'ils surviennent, de les traiter plus facilement.
Mythe 9 :
Les inflammations des gencives ne sont pas si graves.
Si, elles le sont.
De même qu'il ne faut pas banaliser les saignements de gencives, il ne faut pas non plus négliger les inflammations des gencives. L'inflammation des gencives (gingivite) est en fait une réaction inflammatoire des gencives qui est heureusement réversible. Garder des gencives saines est essentiel pour prévenir la parodontite, une affection dont les conséquences sont négatives pour la santé en général.
Mythe 10 :
L'hygiène des gencives est une nouvelle tendance.
C'est faux.
La santé n'a rien à voir avec les tendances. Des soins bucco-dentaires complets sont le meilleur moyen de prévenir les maladies et d'éviter la perte de dents. Il faut donc prendre soin de nos gencives tout au long de la vie, car une bonne santé bucco-dentaire est synonyme d'une meilleure santé et d'un plus grand bien-être.
¹ Spanish Society of Periodontology and Osseointegration (n.d.). Periodontitis, that great unknown for the general population. Retrieved from https://sepa.es/reportajes/periodontitis-esa-gran-desconocida-para-la-poblacion-general/ ² Glick M, Williams DM, Ben Yahya I, et al. Vision 2030: Delivering Optimal Oral Health for All. Ginebra: FDI World Dental Federation; 2021. ³ (n.d.). Halitosis: causes and treatment. Professional Pharmacy. Retrieved from https://www.elsevier.es/es-revista-%20farmacia-profesional-3-articulo-halitosis-cau-sas-tratamiento-13028921# ⁴ Spanish Diabetes Society (2022). Oral health and diabetes guide for the public. Retrieved from https://saludoralydiabetes.es/wp-content/uploads/2022/04/-GUIA-SALUD-ORAL-Y-DIABETES-PUBLICO_comprimido.pdf ⁵ World Health Organization. (n.d.). Cardiovascular diseases (CVD). Retrieved from https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds) ⁶ Xia, T., Zhu, S., & Feng, Q. (2021). Biological and physiological role of reactive oxygen species the good, the bad and the ugly. Science Advances, 7(31), eabc117. https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aau3333 ⁷ World Health Organization. (n.d.). Oral health. Retrieved from https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/oral-health.